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Le cycle p'heureux

Sur la base du cycle MBSR, ce cycle s’adresse spécifiquement aux personnes souffrant d’anxiété (anxiété sociale, anxiété généralisée et agoraphobie) et qui peuvent se sentir isolées. Outre l’enseignement des pratiques de la pleine conscience, il permet à des personnes traversant des difficultés similaires de se rencontrer, d’apprendre à se connaitre et de trouver de l’empathie et du soutien dans le collectif. Ce programme est disponible en présentiel et en ligne bien sûr via l’application Zoom.

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