cours en ligne

cours de qigong

Le Qigong peut être pratiqué par des personnes de tous âges, peu importe leur condition de santé. Les exercices peuvent être adaptés à toute condition particulière ou encore répondre à des objectifs personnalisés.

Les cours en ligne reprennent en 2027, les jours et horaires arrivent bientôt.

 

cours de meditation & relaxation

Un mélange de méditations sur différents supports (méditation centrée sur la respiration, la vue, les sons, méditations marchées, etc...), de yoga doux et d’exercices de Qigong.

Les cours en ligne reprennent en 2027, les jours et horaires arrivent bientôt.

 

cycles mbsr

Le cycle Mbsr (Mindfulness based stress reduction) ou la réduction du stress par la Pleine conscience est un programme d’apprentissage de la méditation mais aussi de pleins d’autres outils ludiques pour se reconnecter à soi-même et prendre le temps au quotidien (il s'agit de méditations, yoga, communication non-violente, etc...).

Les cours en ligne reprennent en 2027, les jours et horaires arrivent bientôt.